Informasjon

British Heart Foundation Diet

British Heart Foundation Diet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

British Heart Foundation Dietis er et dårlig kjepphest diett som har sirkulert i mange år. Vær oppmerksom på at British Heart Foundation har ingenting å gjøre med denne dietten overhodet.

Kostholdet har sirkulert i form av et ark på en side som hevder at du kan miste 10 pund på 3 dager. Kostholdet har vært populært i Storbritannia - men dets eksakte opprinnelse er ukjent.

British Heart Foundation Diet Plan

Dette kostholdet er veldig lite kalorier og anbefales ikke

Frokost

5 ‘snax’ kjeks (tørre kjeks)
1 skive cheddarost
1 lite eple
1 kopp svart te / kaffe / vann

Lunsj

1 kokt egg
1 skive tørr toast
1 kopp svart te / kaffe / vann

Middag

1 kopp tunfisk
1 kopp rødbet
1 kopp blomkål
1/2 melon
1/2 kopp diett vaniljeis
1 kopp svart te / kaffe / vann

British Heart Foundation-dietten er et kosthold med lavt kaloriinnhold (ca. 700 kalorier per dag), og brukes ofte bare i noen få dager. Det er uholdbart. Måltidsplanen skal ikke gjennomføres over lengre tid uten medisinsk tilsyn.

Kosthold med lavt kaloriinnhold som The British Heart Foundation Diet fører ikke til varig vekttap og kan være farlig på grunn av de lave kaloriene som anbefales. Eventuelt vekttap vil sannsynligvis gjenoppstå når normal spising gjenopptas.

I stedet anbefaler vi at kostholdere ser etter planer for vekttap som oppmuntrer til sakte og jevn vekttap, samtidig som de legger vekt på næringsrik mat som gir kroppen næring med næringsstoffene i behov og som fremmer generell god helse.

British Heart Foundation-dietten oppfyller ikke disse retningslinjene.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    referanser:
  • Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Kosthold med lavt kaloriinnhold: deres effekt, sikkerhet og fremtid. Annaler for indremedisin, 99 (5), 675-684. link
  • Saris, W. H. (2001). Veldig lav kalori diett og vedvarende vekttap. Fedmeforskning, 9 (S11), 295S-301S. link
  • Roberts, D. C. Rask vekttap: sortering av kjepphest fra faktum. Medical journal of Australia, 175 (11/12), 637-640. link

Sist anmeldt: 21. mars 2018

Jeg ville bare si hvor flott dette nettstedet er. Kalkulatorene for makronæringsstoff og daglig kaloribehov bruker jeg hele tiden. Takk skal du ha!

-


Se videoen: British Heart Foundation - Flora Pro active and us (August 2022).